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ぎっくり腰について
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こんにちは!(^^)/ 今回は、『睡眠』に関する話をしたいと思います! 寝る時はどんな姿勢になると寝やすいですか? あなたのその寝方実は身体からのSOSかも!?
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クーラー病とは、エアコンのかけ過ぎや、温度差などが原因で起こる『自律神経の機能不全』の通称です。 人の体は、夏⇒皮膚の下にある血管を拡張させ、熱を逃がしやすい体にするようになっています。冬⇒血管の下の皮膚を収縮させ、熱を逃がしにくくするような体になる為、暑い外から寒い室内をいききすると、体が混乱し、自律神経が乱れる状態になってしまいます。
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突然痛みに襲われる「ぎっくり腰」は数日経てば痛みは治まりますが、同じく突然痛みに襲われる「椎間板ヘルニア」は数日たっても治らず長く痛みが続きます。