昨日来られた患者様が走ってる最中に太ももの裏に強い痛みが出て走れなくなり来院されました。
カナリ痛みが強かったのでビックリされたそうです！！
肉離れは結構メジャーなケガですので本人さんも、やってしまったー！！！と言われてました！！( ﾟДﾟ)
肉離れは筋肉が一部分がに傷が入ったり、筋肉の繊維が切れてしまったもので走ったりする事でなります。
これは予防が結構難しくストレッチを普段からしている方はなりにくいですが、なるときはなります！！
結構どうしようもなく予防が難しいです。ですのでなってしまった後はしっかり治さないとクセになりやすくクセになると少し走るとまたすぐに肉離れを起こしてしまいます！！
こうなってくると完全に治すことが難しくなるので最初のケガの段階でしっかり治すことが重要になります。
カナリの人が肉離れは１週間ぐらいで治ると思われていますがほとんどが１か月かかります。
この治療期間中は痛みが出にくくなるので日常生活で異常がないので治ってないうちに治療をやめてしまう方が多いですがクセにならない様にしっかり治しましょう！！
もう年末ですね！！最近体重が９９キロになりました( ﾟДﾟ)
ダイエットしなければ死んでしまいそうな体重になってきたのでダイエットを決意したのですが年末の誘惑が凄いです！！
何とか食べ過ぎない様に頑張ります！！！！！！！！！！！
