こんにちは古賀です!(^^)!
前回の続きになります！！
さて胸郭出口症候群なのですが主に腕の痺れが出てきます。
また軽い症状の人の場合は腕を上に挙げると腕に痺れが走ったり、ある一定以上の角度より上に挙げると痛みが走る等の症状が出てきます。
さて胸郭出口症候群の主な原因は猫背です！！！
僕のブログでよく出てくる単語ですね！！
猫背になってしまい方をすぼめる状態になるので、肩の筋肉が無理な体勢でずっと力が入っているので筋肉が硬くなってしまい、それが長く継続的に続けてしまうことによって筋肉が硬くなり神経を圧迫して痺れを出してしまいます。
予防法としては猫背の改善が一番の近道です！！
もう一つはストレッチが重要になります。
肩回りのストレッチも重要になりますが、背中のストレッチや胸のストレッチも大事になります！
特に胸はしっかり広げてあげることが大事になります！！
そして運動をするのも大事になります！！
ウォーキングの際もしっかり手を振って歩くことにより血行が良くなり肩の筋肉の中にある疲労物質を取り除いてくれます！！
体の改善は時間もかかって直ぐに効果が出にくいですが、時間がかかる分再発はしにくく根本的な治療になります！！
もし肩、腕ので気になる症状がございましたら気軽にますみ整骨院へ( *´艸｀)
