花粉症とは、花粉にさらされることで、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどが起こるアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎のことです。
☆日本人の４割の人がスギ花粉の症状あり
花粉は本来、人間にとって無害なたんぱく質ですが、免疫システムが誤作動して、異物と認識することがあります。その場合‘ｌｇE抗体‘という異物を攻撃する抗体がつくられ、本来は起こらないはずのいきすぎた免疫反応（＝アレルギー反応）は起こり、鼻や目の症状を起こします。日本では、実に４割もの人がスギ花粉の症状に苦しんでおり、発病する年齢も低年齢化しています。
☆コロナ禍での自分でできる花粉症対策
コロナ禍の花粉シーズンにおいて、外出時・帰宅時・室内での花粉症対策について、ご紹介します。
●外出時
鼻をかむ前に、手指消毒を徹底
サングラスやメガネ・マスクを着用
●帰宅時
衣類や髪をよく払って、家に入る
手洗い後、洗顔・うがいをしてから鼻をかむ
●室内
換気は窓を小さく開けて短時間に
空気清浄機は部屋の出入口付近に設置
☆花粉症の主な治療法
花粉症の治療方法には以下の３つなどがあります
抗ヒスタミン薬 鼻噴霧・ステロイド薬 舌下免疫
人によって効果の差はあると思いますが、対策などをして花粉を乗り越えましょう！！
