肩こり

起きたら痛っ寝違えについて(-“-)

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今日は、『寝違え』についてです。誰もが一度は経験されたことがあると思います(;´･ω･) 特に猫背気味、デスクワークなどで前かがみの姿勢が多い人がなりやすいようです。寝違えやすい人は、ストレートネック(スマホ首とも言われる)になっているかもしれません( ﾟДﾟ)

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クーラー病に注意(>_<)

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クーラー病とは、エアコンのかけ過ぎや、温度差などが原因で起こる『自律神経の機能不全』の通称です。人の体は、夏⇒皮膚の下にある血管を拡張させ、熱を逃がしやすい体にするようになっています。冬⇒血管の下の皮膚を収縮させ、熱を逃がしにくくするような体になる為、暑い外から寒い室内をいききすると、体が混乱し、自律神経が乱れる状態になってしまいます。

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