膝の痛みの症状
その症状「膝の痛み」が原因かも？！
少し歩くと膝に痛みが出てくる
階段をのぼると痛みが出る
...などの症状
膝の痛みの原因
「膝の痛み」はなぜ起こる？！
変形性膝関節などの疾患
スポーツによる膝の使い過ぎ
始めたばかりのジョギングやウォーキング
がに股歩き
合わない靴の使用
肥満
体重増加
太ももの筋肉の衰え
過去のけがの影響
...などが主な原因です
膝の痛みの治療方法
「膝の痛み」の治療法とは？！
まず膝の痛みのほとんどが膝の変形を伴って起きるもので、代表例としてＯ脚、Ｘ脚、変形性膝関節症、などがあります。
治療としては、膝周りの筋肉をほぐし、血流を良くします。また、太ももの筋肉の強化やストレッチを行います。サポーターやテーピングなどで痛みを軽減することもできます。
筋肉を鍛えたり、マッサージによりこれ以上の変形を防ぐとともに筋肉をつけることにより痛みを軽減することができます。
<治療期間> 3か月～
